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  而在习近平主席背后,是一幅画着武夷山的大型画作,武夷山,面向的是波涛汹涌的台湾海峡。

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近几年,颈椎病患者不断增多,而且越来越呈现出年轻化的趋势。哪些行为正在伤害您的颈椎?

长期伏案、久坐不动、缺乏锻炼,随着当代年轻人工作方式和生活习惯的改变,颈椎病已经盯上了年轻人。有数据显示,我国颈椎病的发病率为15%左右,且发病有逐年增长、逐步年轻化的趋势。专家表示,当你出现这些症状时,表示你的颈椎正在发出预警信号。

专家表示,颈椎间盘一旦长期处于高压下,就会加速老化,甚至出现椎间盘突出和长出骨刺,进而压迫人体的脊髓和神经。那么,日常生活中,有哪些行为正在伤害你的颈椎呢?

欧洲脊柱协会曾发出警示,长期低头玩手机、看电脑,相当于脖子负重25千克。当头部前倾呈30度角时,颈椎承重大约18千克;前倾呈45度角时,颈椎承重22千克。而现实生活中,习惯盯着屏幕的“低头族”,低头45度角的情况再常见不过。专家表示,长期颈椎病对身体造成的影响不容小觑。

颈椎病越来越年轻化,反复发作的疼痛让不少年轻人不堪其扰。近期,在一些社交平台上,一些年轻病友依据自己治愈和保健的过程,整理发布了一些颈椎病的“自救指南”,比如说戴颈托、倒吊、按摩热敷等。这些方法对颈椎病真的有效吗?我们到底该如何正确预防和治疗颈椎病?

“防低头”颈托真的是护颈神器吗?近年来,各式各样的颈托在网络上悄然走红,有支架型、按摩型,还有可加热型等,有的甚至还打上了“骨科医生推荐”的标签。不少年轻人也把戴颈托,当成防止长时间低头、矫正脖子前倾等不良体态的便捷手段。那么,颈托的功效真有那么“神”吗?

“倒头大法”对颈椎真的有效吗?平躺在床上,头向后仰挂在床沿,这就是网上流传的“倒头大法”。有网友表示,这一招不仅不用动,就能缓解颈椎问题,还有“增加脑供血”“辅助睡眠”等好处。但事实上真的是这样吗?

专家表示,颈椎是连接我们头部跟肢体的一个中转站,因此对于颈椎的保护至关重要。那么,哪些动作能有效地增强我们对颈椎的自我保护呢?

(总台央视记者余静英)

  知识产权得不到有效保护也是非遗转化、利用中的乱象之一。调查中,常遇到传承人原创作品被借走或买走后署以他人名字参展、获奖、销售,或是新创作的作品未经传承人允许被公开、传播、临摹,以及作品被拍摄后出版不署名、署他人之名等等侵权行为。面对市场的各种不确定性因素,传承人以个体形式维权时,力量十分微弱。这种乱象极大地侵害了传承人利益,挫伤了其创作积极性。

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  今天,随着传统节日越来越受到年轻人的青睐,中华优秀传统文化正绽放出新的时代活力。a()【】

(来源:李文信)

发布于:德庆县
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