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我们机体许多器官的运转都离不开甲状腺激素。维持体温、蛋白质合成、脂肪分解，保证生命的基础过程都需要它参与。但是，甲状腺功能并不是时时刻刻都能保持正常运转，只要它稍稍闹点“小脾气”，甲状腺功能就有可能引起异常，发炎、肿大、结节……近年来，甲状腺发病似乎成为了一种常见的现象，好多还是年纪轻轻的朋友，建议大家不要轻敌，以免出现甲状腺功能亢进或减退的情况，有任何不适症状都要积极就医，今天我们就顺着这个来聊聊甲亢饮食注意事项。

与健康人群相比

甲亢患者的饮食不同

主要体现在哪些方面？

这要先从甲亢的特点来说起，甲亢属于超高代谢综合征，基础代谢率增高，蛋白质分解增强，需要供给高蛋白、高热量、高碳水化合物和高维生素饮食，以补充消耗，改善其全身营养状态。

所以，甲亢患者总的饮食原则是宜进食清淡、含维生素高的蔬菜、水果及营养丰富的鸡蛋、淡水鱼等，同时应予以养阴生津之物，如银耳、香菇、淡菜等。此外，饮食有节、避免暴饮暴食、注意饮食卫生，对甲亢患者来说也是十分重要的。

1.忌食辛辣食物；忌食含碘多的食物如海带、紫菜等海产品；少喝浓茶、咖啡，不喝酒、不抽烟。

2.保证热能供给。甲亢患者与同龄人相比，其热能的供给要高一些。为了避免一次性摄入过多，可适当增加餐次，或在早餐和晚餐后的2小时左右吃一点水果和点心。通过增加热能供给，促进机体糖脂代谢恢复正常，降低蛋白质分解。

随着病情的稳定和症状缓解，需要调整热能供给量，逐渐恢复正常热能供给量。

3.注意增加蛋白质食物摄入，但增加部分应以豆类、牛奶和鸡蛋为主，切忌大量食用肉类，特别是牛羊肉。因为肉类有刺激兴奋作用，可加重潮热、多汗等症状，故而每日食用肉类一般不要超过50克。

4.增加矿物质和维生素。特别要注意钾、钙、镁等矿物质的补充，多食谷类、肝、鱼、蛋黄、黄豆、香蕉和橘子等食物。每天的新鲜蔬菜不少于500克，多吃一些新鲜瓜果如黄瓜、番茄、豆角、西瓜等。但含植物纤维过多的食物如芹菜、韭菜等则要少吃一些。

甲亢患者

需要忌口的食物清单

1.不能食用含碘多的食物及药物：如海带、紫菜、海鲜、黄药子等。

2.不能食用刺激性大的食物：如酒类、辣椒、花椒、大蒜等。

3.控制限量食用的食品：如公鸡、公鸭、牛肉、羊肉、狗肉、虾、蟹等。

4.不食用可能会使甲状腺肿大的食物：包心菜、香菜、香椿、茴香、花生、核桃、马铃薯等。

甲亢患者

平时可吃的食物清单

1.各种富含淀粉的食物，如米饭、面条、馒头、粉皮、芋艿、南瓜等。

2.各种动物类食物，如淡水鱼类、鸡蛋、猪肉等。

3.各种新鲜的水果及蔬菜。

4.富含钙磷的食物，如牛奶、果仁、鲜鱼等；如有低钾时，可多选橘子、香蕉等。

甲亢病人常有腹泻现象，如过多供给富含纤维素的食品会加重腹泻，应适当控制纤维素多的食物。如燕麦、苹果、胡萝卜、蔬菜、可溶性膳食纤维等都要控制，不能多吃。

文/陈丽娟（中国注册营养师）

　　　　另外，中央的会议还特别提到，要以新安全格局保障新发展格局，主动塑造于我有利的外部安全环境，更好维护开放安全，推动发展和安全深度融合。ま(<)【<】(p)【p】(>)【>】(最)【zui】(近)【jin】(不)【bu】(少)【shao】(居)【ju】(民)【min】(发)【fa】(现)【xian】(，)【，】(身)【shen】(边)【bian】(多)【duo】(了)【le】(不)【bu】(少)【shao】(生)【sheng】(病)【bing】(的)【de】(孩)【hai】(子)【zi】(，)【，】(发)【fa】(热)【re】(、)【、】(咳)【ke】(嗽)【sou】(、)【、】(喘)【chuan】(息)【xi】(、)【、】(鼻)【bi】(塞)【sai】(、)【、】(流)【liu】(涕)【ti】(，)【，】(去)【qu】(医)【yi】(院)【yuan】(检)【jian】(查)【zha】(既)【ji】(不)【bu】(是)【shi】(新)【xin】(冠)【guan】(也)【ye】(不)【bu】(是)【shi】(流)【liu】(感)【gan】(，)【，】(而)【er】(是)【shi】(以)【yi】(前)【qian】(较)【jiao】(少)【shao】(听)【ting】(到)【dao】(的)【de】(呼)【hu】(吸)【xi】(道)【dao】(合)【he】(胞)【bao】(病)【bing】(毒)【du】(。)【。】(近)【jin】(期)【qi】(，)【，】(呼)【hu】(吸)【xi】(道)【dao】(合)【he】(胞)【bao】(病)【bing】(毒)【du】(（)【（】(r)【r】(s)【s】(v)【v】(）)【）】(在)【zai】(多)【duo】(地)【di】(流)【liu】(行)【xing】(。)【。】(5)【5】(月)【yue】(2)【2】(4)【4】(日)【ri】(，)【，】(河)【he】(南)【nan】(省)【sheng】(疾)【ji】(控)【kong】(中)【zhong】(心)【xin】(发)【fa】(布)【bu】(健)【jian】(康)【kang】(提)【ti】(醒)【xing】(：)【：】(呼)【hu】(吸)【xi】(道)【dao】(合)【he】(胞)【bao】(病)【bing】(毒)【du】(反)【fan】(季)【ji】(节)【jie】(流)【liu】(行)【xing】(，)【，】(居)【ju】(民)【min】(日)【ri】(常)【chang】(应)【ying】(做)【zuo】(好)【hao】(个)【ge】(人)【ren】(防)【fang】(护)【hu】(。)【。】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(究)【jiu】(竟)【jing】(什)【shen】(么)【me】(是)【shi】(呼)【hu】(吸)【xi】(道)【dao】(合)【he】(胞)【bao】(病)【bing】(毒)【du】(？)【？】(典)【dian】(型)【xing】(症)【zheng】(状)【zhuang】(是)【shi】(什)【shen】(么)【me】(？)【？】(呼)【hu】(吸)【xi】(道)【dao】(合)【he】(胞)【bao】(病)【bing】(毒)【du】(有)【you】(什)【shen】(么)【me】(危)【wei】(害)【hai】(？)【？】(它)【ta】(与)【yu】(流)【liu】(感)【gan】(和)【he】(新)【xin】(冠)【guan】(病)【bing】(毒)【du】(有)【you】(何)【he】(区)【qu】(别)【bie】(？)【？】(应)【ying】(该)【gai】(如)【ru】(何)【he】(科)【ke】(学)【xue】(应)【ying】(对)【dui】(？)【？】(来)【lai】(看)【kan】(专)【zhuan】(家)【jia】(的)【de】(解)【jie】(读)【du】(。)【。】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(记)【ji】(者)【zhe】(从)【cong】(广)【guang】(东)【dong】(省)【sheng】(妇)【fu】(幼)【you】(保)【bao】(健)【jian】(院)【yuan】(获)【huo】(悉)【xi】(，)【，】(近)【jin】(期)【qi】(在)【zai】(医)【yi】(院)【yuan】(呼)【hu】(吸)【xi】(儿)【er】(科)【ke】(门)【men】(诊)【zhen】(中)【zhong】(，)【，】(合)【he】(胞)【bao】(病)【bing】(毒)【du】(的)【de】(检)【jian】(出)【chu】(率)【lv】(有)【you】(所)【suo】(上)【shang】(升)【sheng】(。)【。】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(广)【guang】(东)【dong】(省)【sheng】(妇)【fu】(幼)【you】(保)【bao】(健)【jian】(院)【yuan】(呼)【hu】(吸)【xi】(儿)【er】(科)【ke】(主)【zhu】(任)【ren】(医)【yi】(师)【shi】(李)【li】(增)【zeng】(清)【qing】(提)【ti】(醒)【xing】(，)【，】(合)【he】(胞)【bao】(病)【bing】(毒)【du】(感)【gan】(染)【ran】(的)【de】(高)【gao】(发)【fa】(人)【ren】(群)【qun】(主)【zhu】(要)【yao】(是)【shi】(儿)【er】(童)【tong】(，)【，】(目)【mu】(前)【qian】(还)【hai】(没)【mei】(有)【you】(特)【te】(效)【xiao】(药)【yao】(和)【he】(可)【ke】(用)【yong】(疫)【yi】(苗)【miao】(，)【，】(在)【zai】(合)【he】(胞)【bao】(病)【bing】(毒)【du】(流)【liu】(行)【xing】(季)【ji】(节)【jie】(，)【，】(要)【yao】(做)【zuo】(好)【hao】(防)【fang】(护)【hu】(，)【，】(勤)【qin】(洗)【xi】(手)【shou】(，)【，】(养)【yang】(成)【cheng】(良)【liang】(好)【hao】(的)【de】(咳)【ke】(嗽)【sou】(卫)【wei】(生)【sheng】(习)【xi】(惯)【guan】(。)【。】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(伍)【wu】(女)【nv】(士)【shi】(的)【de】(孩)【hai】(子)【zi】(今)【jin】(年)【nian】(4)【4】(岁)【sui】(半)【ban】(，)【，】(就)【jiu】(读)【du】(于)【yu】(幼)【you】(儿)【er】(园)【yuan】(，)【，】(上)【shang】(半)【ban】(年)【nian】(孩)【hai】(子)【zi】(经)【jing】(常)【chang】(发)【fa】(烧)【shao】(、)【、】(感)【gan】(冒)【mao】(，)【，】(不)【bu】(久)【jiu】(前)【qian】(因)【yin】(为)【wei】(高)【gao】(烧)【shao】(去)【qu】(儿)【er】(科)【ke】(门)【men】(诊)【zhen】(就)【jiu】(诊)【zhen】(，)【，】(被)【bei】(查)【zha】(出)【chu】(感)【gan】(染)【ran】(“)【“】(合)【he】(胞)【bao】(病)【bing】(毒)【du】(”)【”】(。)【。】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(伍)【wu】(女)【nv】(士)【shi】(回)【hui】(忆)【yi】(道)【dao】(：)【：】(“)【“】(孩)【hai】(子)【zi】(是)【shi】(突)【tu】(然)【ran】(发)【fa】(高)【gao】(烧)【shao】(、)【、】(鼻)【bi】(塞)【sai】(，)【，】(烧)【shao】(到)【dao】(3)【3】(9)【9】(度)【du】(多)【duo】(，)【，】(去)【qu】(医)【yi】(院)【yuan】(检)【jian】(查)【zha】(，)【，】(查)【zha】(出)【chu】(合)【he】(胞)【bao】(病)【bing】(毒)【du】(阳)【yang】(性)【xing】(，)【，】(医)【yi】(生)【sheng】(判)【pan】(断)【duan】(没)【mei】(有)【you】(重)【zhong】(症)【zheng】(风)【feng】(险)【xian】(，)【，】(由)【you】(于)【yu】(目)【mu】(前)【qian】(没)【mei】(特)【te】(效)【xiao】(药)【yao】(，)【，】(只)【zhi】(开)【kai】(了)【le】(一)【yi】(些)【xie】(洗)【xi】(鼻)【bi】(子)【zi】(的)【de】(药)【yao】(水)【shui】(，)【，】(没)【mei】(怎)【zen】(么)【me】(吃)【chi】(药)【yao】(，)【，】(孩)【hai】(子)【zi】(发)【fa】(烧)【shao】(2)【2】(天)【tian】(后)【hou】(就)【jiu】(好)【hao】(了)【le】(。)【。】(”)【”】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(李)【li】(增)【zeng】(清)【qing】(表)【biao】(示)【shi】(，)【，】(“)【“】(近)【jin】(段)【duan】(时)【shi】(间)【jian】(，)【，】(在)【zai】(医)【yi】(院)【yuan】(门)【men】(诊)【zhen】(中)【zhong】(，)【，】(检)【jian】(查)【zha】(出)【chu】(合)【he】(胞)【bao】(病)【bing】(毒)【du】(感)【gan】(染)【ran】(的)【de】(患)【huan】(儿)【er】(有)【you】(明)【ming】(显)【xian】(增)【zeng】(多)【duo】(的)【de】(趋)【qu】(势)【shi】(。)【。】(”)【”】(呼)【hu】(吸)【xi】(道)【dao】(合)【he】(胞)【bao】(病)【bing】(毒)【du】(是)【shi】(世)【shi】(界)【jie】(范)【fan】(围)【wei】(内)【nei】(引)【yin】(起)【qi】(5)【5】(岁)【sui】(以)【yi】(下)【xia】(儿)【er】(童)【tong】(急)【ji】(性)【xing】(下)【xia】(呼)【hu】(吸)【xi】(道)【dao】(感)【gan】(染)【ran】(最)【zui】(重)【zhong】(要)【yao】(的)【de】(病)【bing】(毒)【du】(病)【bing】(原)【yuan】(，)【，】(目)【mu】(前)【qian】(尚)【shang】(无)【wu】(r)【r】(s)【s】(v)【v】(疫)【yi】(苗)【miao】(及)【ji】(有)【you】(效)【xiao】(的)【de】(抗)【kang】(病)【bing】(毒)【du】(药)【yao】(物)【wu】(用)【yong】(于)【yu】(合)【he】(胞)【bao】(病)【bing】(毒)【du】(的)【de】(治)【zhi】(疗)【liao】(。)【。】(<)【<】(/)【/】(p)【p】(>)【>】(<)【<】(p)【p】(>)【>】(据)【ju】(媒)【mei】(体)【ti】(报)【bao】(道)【dao】(，)【，】(上)【shang】(海)【hai】(等)【deng】(地)【di】(r)【r】(s)【s】(v)【v】(儿)【er】(童)【tong】(感)【ga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　　　　jinri，youwangyouzaiwangshangfabuleyizuliaotianjilujietu，chengzheshiguangxiliuzhoushiliunanqugongyehexinxihuajujuchangliangmouyuyimingnvzidebuyaliaotian。jietuxianshishuangfangliaotianzhongyoubushaobuyaneironghetupian。31ri，liunanqugongyehexinxihuajugongzuorenyuangaosujizhe，xiangguanbumenyijingjieru，juchangliangmoujintianmeiyoushangban，jutiqingkuangbingbuqingchu。liunanqujiweibiaoshizhengzaitiaozhaheshizhong。【后入狂干美女】。

(　)【　】(　)【　】(中)【zhong】(方)【fang】(主)【zhu】(张)【zhang】(以)【yi】(和)【he】(平)【ping】(方)【fang】(式)【shi】(解)【jie】(决)【jue】(南)【nan】(海)【hai】(争)【zheng】(议)【yi】(，)【，】(中)【zhong】(方)【fang】(始)【shi】(终)【zhong】(致)【zhi】(力)【li】(于)【yu】(同)【tong】(直)【zhi】(接)【jie】(有)【you】(关)【guan】(方)【fang】(在)【zai】(国)【guo】(际)【ji】(法)【fa】(基)【ji】(础)【chu】(上)【shang】(通)【tong】(过)【guo】(对)【dui】(话)【hua】(协)【xie】(商)【shang】(解)【jie】(决)【jue】(争)【zheng】(议)【yi】(。)【。】(中)【zhong】(方)【fang】(认)【ren】(为)【wei】(地)【di】(区)【qu】(国)【guo】(家)【jia】(有)【you】(能)【neng】(力)【li】(、)【、】(信)【xin】(心)【xin】(、)【、】(智)【zhi】(慧)【hui】(处)【chu】(理)【li】(好)【hao】(南)【nan】(海)【hai】(问)【wen】(题)【ti】(，)【，】(不)【bu】(需)【xu】(要)【yao】(域)【yu】(外)【wai】(国)【guo】(家)【jia】(多)【duo】(管)【guan】(闲)【xian】(事)【shi】(。)【。】

　　　　中新经纬在北京朝阳区某超市内看到，五得利面粉最近并未调价，分产品类别，每袋（5kg）25-32元不等。“还没收到涨价通知，不知道下一次进货的时候会不会涨。”该超市工作人员称。【亚洲国产欧美在线人成精品一区二区,一本色道久久综合亚洲..._】。