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记者18日获悉，宁夏回族自治区将于今年7月9日至13日在中卫市举办全区首届残特奥运动会，此次运动会将与宁夏第十六届运动会同年同城举办。
据介绍，本届残运会设田径、乒乓球、羽毛球、飞镖、象棋、举重、旱地冰壶、跆拳道8个大项，参赛运动员主要是视力残疾人、听力残疾人及肢体残疾人；特奥会设田径、乒乓球、羽毛球、旱地冰壶、轮滑5个大项，参赛选手主要是智力残疾人。
据了解，在筹办此次运动会的过程中，中卫市基于5g、云计算、大数据、人工智能应用等新一代信息技术，开发建设了赛事信息系统，探索智慧观赛、智慧安保、智慧场馆等智慧应用，将为赛事举办提供更加现代化、智能化、人性化的利来w66的服务支持。（记者马丽娟、白舸）
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首届大湾区科学论坛于2021年12月11日在广州召开，国家主席习近平发来贺信，指出粤港澳大湾区要围绕建设国际科技创新中心战略定位，努力建设全球科技创新高地，推动新兴产业发展。大湾区科学论坛深入贯彻落实党的二十大精神，精心筹备年度论坛，组建了战略咨询委员会，形成了一系列高端智库研究成果。
2023大湾区科学论坛以“智汇湾区、湾和世界”为主题，设置15场分论坛，关注多个科技前沿问题。其中：纳米科学、高能物理及其应用等分论坛，关注我国科技高水平自立自强成果以及科学研究对人类命运的推动作用；海洋科学、生物医药、碳中和等重点学科领域分论坛，聚焦科学与科技创新如何推动高质量发展，助力打造人类命运共同体；南沙科学城建设与区域协调发展分论坛，聚焦区域协同创新发展和科教融合；粤港澳科技创新发展分论坛、知识产权分论坛，以及人工智能、信息通信、先进制造、新材料等领域分论坛，从探讨科学研究、产业聚集、政策创新等角度，积极推动粤港澳大湾区建设国际科技创新中心。
大湾区科学论坛永久会址位于南沙区明珠湾起步区灵山岛尖，规划用地面积约10万平方米，一期总投资约15.3亿元，已于去年9月24日动工建设，目前完成目标进度的25%，预计2024年底前项目主体建筑基本完成，2025年正式建成投用。永久会址以“千帆竞渡、科技远航”为设计理念，象征着一艘联通中国与世界的科技方舟，建成后将与位于灵山岛的国际金融论坛永久会址形成两张亮丽的城市名片。
下一步，南沙区将持续抓好永久会址建设，将大湾区科学论坛打造成集科学交流、增进共识、创新机制等于一体，共商共享全球科学发展与合作的国际高端平台，让科技创新成果为更多国家和人民所及、所享、所用。
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对糖尿病患者而言，控糖不能仅靠口服降糖药和胰岛素，还需注重科学饮食和运动。很多患者认为糖尿病饮食就是少吃甚至不吃，运动也是越多越好。其实这些错误的观念和做法对控糖不仅无益，还会增加营养不良、贫血、低血糖甚至发生酮症酸中毒的风险。那么糖尿病患者该怎样“吃”和“动”呢？
在饮食方面，患者首先要培养良好的饮食习惯，定时定量。每天应至少有早中晚三餐，每餐应包括不少于三种食物：谷类、肉类、蔬果类。
进食需适量，不过饥过饱。若出现低血糖或体力活动增加时，可根据情况适量增加进食量。手掌法是一种为糖尿病患者量身定做的食量粗略估算法。主食拳，即每餐摄入一拳头大小的碳水化合物，比如一个馒头、花卷或一小碗米饭、面条。水果拳，建议每日摄入一拳头大小的水果。蛋白掌，成年人单手掌心大小相当于50克蛋白质类食物，建议每日可摄入50至150克蛋白质类食物。蔬菜捧，两只手捧起可容纳约500克的蔬菜，建议每日可摄入500至1000克蔬菜。瘦肉指，建议每日摄入两根手指大小的瘦肉，约50克。油脂尖，每顿宜摄入大拇指第一指节大小的油脂。
食品的选择上，宜多选用高纤维食品，如红米、全麦面包、麦片、水果、蔬菜及豆类，忌吃甜食如糖果、雪糕、饮料、中西式甜点（低血糖除外）。烹调方式少用煎炸，烹调时用植物油，减少动物脂肪摄入。每日用盐量少于5克，限制摄入含盐量高的调味品。
糖尿病患者需戒烟限酒。吸烟可影响胰岛素正常发挥作用，显著增加心脑血管疾病、神经病变、眼病、肾病等风险。酒精可使血糖不稳定，糖尿病患者应避免空腹饮酒，若饮酒，每日不超过1―2份标准量（含酒精10克为1份标准量），每周不超过两次。
科学运动可提升消耗量，有效控制体重、即时降糖，促进口服降糖药和胰岛素减量，还能降血压、降低心血管疾病风险、改善心理状态。对糖尿病前期的患者来说，可延迟或预防糖尿病发生。
运动一般应在进食后1―2小时进行，每次开始前做5―10分钟的热身运动，一周运动3―7天，进行不少于150分钟的有氧运动。常见的运动形式有：行走、慢跑、爬楼梯、游泳、骑自行车、跳舞、打太极拳、做广播操等。
在此基础上，每周最好进行2次抗阻力运动，如哑铃、仰卧起坐、平板支撑等。抗阻力运动每周可做2―3次，每次30分钟。两次抗阻力训练需间隔48小时以上，可锻炼肌肉力量和耐力。
运动时穿宽松舒适的衣袜，携带水和含糖食物；糖尿病患者所选择的运动强度宜控制心率为（170-年龄）/分钟，简单的判断方式是运动时心跳稍加快，微汗，无急喘，能正常说话。
运动虽好，但糖尿病患者在血糖≥16.7毫摩尔/升、反复发生低血糖或血糖波动较大、合并严重急慢性并发症时不适合运动。有视网膜病变的患者不宜进行抗阻力运动。
糖尿病虽然是慢性疾病，但能够通过积极调整干预得到有效控制。糖尿病需要综合性的长期治疗过程，已确诊糖尿病或糖尿病前期患者，在注意科学饮食和运动的同时，切不可胡乱用药，一定要到医院寻求规范的诊断和治疗。
（作者为解放军总医院第一医学中心内分泌科副主任）
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新华社西安5月18日电
新华社记者乔继红张远朱瑞卿
初夏时节，世界目光聚焦西安。中国－中亚峰会5月18日和19日在这里举行。
连日来，海外舆论和各界人士纷纷表示，中国－中亚峰会不仅在中国同中亚国家关系发展史上具有里程碑意义，也是着眼构建更加紧密的中国－中亚命运共同体的重大行动，是推动构建人类命运共同体的生动实践，将产生积极的示范效应，为世界和地区和平稳定、发展繁荣注入更多正能量。
在举办中国－中亚峰会的古城西安，六色石榴花形象的峰会会标引人注目。六片花瓣呈螺旋上升式排列，中心为西安地标钟楼，寓意中国和中亚五国朋友齐聚西安，共叙传统友谊，共谋未来发展，携手构建更加紧密的中国－中亚命运共同体。
“中亚是我们共同的家园。中国－中亚机制的所有参与方都是近邻，任何一个国家的成就或者问题都会对整个地区发展产生深远影响。因此，各方应为实现共同发展、充分发掘地区综合潜力凝聚力量。”吉尔吉斯斯坦驻华大使阿克提列克・穆萨耶娃说。
哈萨克斯坦总统战略研究所首席专家阿季尔・卡乌肯诺夫说，中国－中亚峰会在双方关系发展中“是一件大事”，具有重要意义。
中国和中亚国家的友好合作，立在真诚互信，立在平等互利。建交31年来，双方关系实现跨越式发展，成为构建新型国际关系的典范。
过去10年间，习近平主席先后7次到访中亚。他与中亚各国元首交往的动人故事，彰显了中国与中亚国家的深情厚谊，推动双方关系不断迈上新台阶。
“中国在中亚地区发挥着越来越重要的作用。”哈萨克斯坦总统托卡耶夫说，“我们都从与中国的关系中受益。我们将尽最大努力促进这种合作。”
世界多国人士高度评价中国同中亚国家关系发展成果。长期关注中国同中亚国家关系的土耳其亚太研究中心主任塞尔丘克・乔拉克奥卢认为，此次峰会在双方关系发展史上具有里程碑意义。巴西《论坛》杂志网站文章则指出，中国同中亚国家始终相互尊重、睦邻友好、同舟共济、互利共赢，树立了新型国际关系的标杆。
中国－中亚峰会在古丝路东方起点西安、在共建“一带一路”倡议提出十周年之际举行，具有独特深厚的意涵。
《哈萨克斯坦实业报》总编辑科尔茹姆巴耶夫表示，本次峰会将有力推动“一带一路”合作不断深化。全球各界人士密切关注峰会释出的新信号，期待在共建“一带一路”倡议框架下，中国与中亚国家合作再上新台阶，为全球经济发展繁荣再添新动力。
不少人聚焦于“实”，盼贸易量质齐升。中国同中亚五国在2022年提前实现700亿美元贸易目标，较建交初期增长上百倍。2022年中国自中亚国家进口农产品、能矿产品同比增长超过50%。吉尔吉斯斯坦驻华大使穆萨耶娃说，吉尔吉斯斯坦鼓励本国企业与中方在数字经济、电子商务等领域开展合作。
不少人聚焦于“通”，盼互联互通水平再升高。近年来，中吉乌公路顺利通车、中铁隧道集团承建的中亚第一长隧乌兹别克斯坦“安格连-帕普”铁路隧道贯通、中欧班列西安集结中心开通西安至中亚国家等17条干线通道……乌兹别克斯坦交通部副部长穆米诺夫・阿布杜瓦希多维奇说，中国在交通领域的优势，为两国深化全面合作创造了条件。
不少人聚焦于“绿”，盼低碳发展添未来动力。近年来，低碳转型绿色合作成为中国与中亚能源合作的新亮点，札纳塔斯100兆瓦风电项目、阿拉木图州卡普恰盖的100兆瓦光伏电站、布哈拉风力发电站、纳沃伊100兆瓦光伏电站……“绿色能源”“绿色发展”“绿色经济”成为双方展望合作的高频词。
土库曼斯坦外交部国际关系研究所专家多夫列特梅拉德・马梅多夫说，中亚国家和中国之间建立的合作机制惠及所有参与方，各方对合作前景充满信心。期待以此次峰会为契机，双方进一步深化合作，开展更多互惠互利的合作项目。多米尼加《今日报》网站文章说，中国提出的共建“一带一路”倡议已成为所有参与者的发展计划，其使命是打造一个共同发展的平台。
回望历史，古丝绸之路上点缀着一段又一段中国和中亚国家文明交流互鉴的佳话；放眼当今，中国同中亚国家文明交流合作更加密切，写下了文明交流互鉴的崭新篇章。
“我坚信，在此次峰会之后，中国与中亚五国之间的关系和相互联系将达到更高的水平。”吉尔吉斯斯坦政治学者塔阿巴尔季耶夫说。在中国留学的哈萨克斯坦学生阿丽亚也期待，此次峰会能够带来更多的中国和中亚国家间人文交流机会，为双方人员往来提供更多便利，她希望能把父母接到中国，一起领略中国的名胜古迹和名山大川。
当前，世界之变、时代之变、历史之变正以前所未有的方式展开。多国人士关注峰会，期待与会各方在峰会期间就地区和国际热点问题交换意见，发出维护公平正义、捍卫多边主义、促进地区以及世界和平与安全的共同声音。
阿富汗喀布尔大学学者纳吉布拉・贾米说，中国和中亚国家间合作对相邻国家也有重要影响，当前阿富汗正处于战后重建、百业待兴的关键时期，“期待此次峰会成果能为解决阿富汗问题带来新机遇”。
黎巴嫩“广场”电视台网站刊文表示，中国对中亚的外交方针代表了当今国际关系中真正的公平正义，中国从未试图干涉中亚国家的内政，希望为该地区的和平、安全与繁荣作出贡献，期待这场峰会带来众多成果。
共叙友谊、共谋发展、共话未来，即将举行的峰会必将为中国和中亚关系赋予新的时代内涵、指明前进方向，为世界经济发展繁荣注入活力和动力，为动荡变革中的世界注入更多稳定性和确定性。（参与记者：张继业、关建武、王峰、邹学冕、赵旭）
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新华社北京5月18日电
新华社评论员
“以学增智，就是要从党的科学理论中悟规律、明方向、学方法、增智慧，把看家本领、兴党本领、强国本领学到手。”习近平总书记近日听取陕西省委和省政府工作汇报并发表重要讲话，深刻阐明“以学增智”的丰富内涵，提出明确要求，为推动学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育走深走实提供了思想和行动指南。
科学理论的价值在于指导实践。开展学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育，就是要推动全党特别是领导干部全面系统掌握这一思想的基本观点、科学体系，把握好这一思想的世界观、方法论，坚持好、运用好贯穿其中的立场观点方法，不断增进对党的创新理论的政治认同、思想认同、理论认同、情感认同，真正把马克思主义看家本领学到手，自觉用习近平新时代中国特色社会主义思想武装头脑、指导实践、推动工作。
以学增智，要提升政治能力。在干部干好工作所需的各种能力中，政治能力是第一位的。要教育引导党员、干部从思想上正本清源、固本培元，自觉在思想上政治上行动上同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致，不断提高政治判断力、政治领悟力、政治执行力。要善于从党和人民的立场、党和国家工作大局出发想问题、作决策、办事情，善于从繁杂问题中把握事物的规律性、从苗头问题中发现事物的趋势性、从偶然问题中认识事物的必然性，善于驾驭复杂局面、凝聚社会力量、防范政治风险，切实担负好党和人民赋予的政治责任，真正成为政治上的明白人。
以学增智，要提升思维能力。推进新时代伟大实践，离不开科学思维的有力支撑。广大党员、干部只有把习近平新时代中国特色社会主义思想的世界观、方法论和贯穿其中的立场观点方法转化为自己的科学思想方法，作为研究问题、解决问题的“总钥匙”，把思想方法搞对头，认识问题才站得高，分析问题才看得深，开展工作也才能把得准。要切实提高战略思维、辩证思维、系统思维、创新思维、历史思维、法治思维、底线思维能力，做到善于把握事物本质、把握发展规律、把握工作关键、把握政策尺度，不断增强工作科学性、预见性、主动性、创造性，为前瞻性思考、全局性谋划、整体性推进党和国家各项事业提供科学思想方法。
“一语不能践，万卷徒空虚。”以学增智，要提升实践能力。学习习近平新时代中国特色社会主义思想的目的全在于运用，在于把这一思想变成改造主观世界和客观世界的强大思想武器。学思想必须见行动。广大党员、干部要发扬理论联系实际的优良学风，全面把握习近平新时代中国特色社会主义思想一系列新理念新思想新战略的实践要求，增强推动高质量发展、服务群众、防范化解风险本领。要加强斗争精神和斗争本领养成，着力增强防风险、迎挑战、抗打压能力，及时填知识空白、补素质短板、强能力弱项，不断提高专业化水平，带头担当作为，做到平常时候看得出来、关键时刻站得出来、危难关头豁得出来。
当前，学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育正在全党深入开展。以这次主题教育为契机，不断从习近平新时代中国特色社会主义思想中汲取奋发进取的智慧和力量，熟练掌握其中蕴含的领导方法、思想方法、工作方法，练就担当的宽肩膀、成事的真本领，驰而不息抓落实，立足岗位作贡献，我们就一定能在新征程上谱写中国式现代化建设新篇章。
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（来源：吴家栋）