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从工信部获悉，工信部等九部门近日联合印发《质量标准品牌赋值中小企业专项行动（2023―2025年）》，提出到2025年，中小企业质量标准品牌意识显著增强，综合效能不断提高，质量标准品牌对中小企业生存发展贡献持续加大，其中明确新增相关领域中小企业公共服务平台1000家以上，形成中小企业质量标准品牌优秀标杆300个。

专项行动旨在通过质量提升、标准引领、品牌建设，不断增强中小企业竞争力和发展力，激发涌现更多专精特新中小企业。专项行动提出一系列目标，包括到2025年新增贯彻实施先进质量管理体系标准的中小企业10000家以上，新增参与标准制定等标准化工作的中小企业1000家以上等。

专项行动明确提升质量标准品牌意识、建立先进质量管理体系、推广质量管理数字化、提高产品质量水平等15项重点任务。其中特别提出，深入开展中小企业质量管理体系认证提升行动；支持中小企业积极参与中国首台（套）重大技术装备检测评定工作；支持更多中小企业参与产品质量分级，聚焦机械、电子、纺织、钢铁、建材、有色等重点行业，开展产品质量分级评价。

人民网北京5月26日电（欧阳易佳）今天，国新办举行“加快推进国家水网建设提高国家水安全保障能力”新闻发布会。会上，国家发展改革委农村经济司司长吴晓表示，党的十八大以来，我国加快推进大中型灌区建设和改造，累计恢复和新增灌溉面积达到了6000万亩，改善灌溉面积近3亿亩，全国农田有效灌溉面积从9.37亿亩增加到10.44亿亩，新增粮食综合生产能力约600亿斤。

吴晓介绍，灌区工程是发展农业灌溉、保障粮食生产的重要基础设施。现阶段，我国农田灌溉面积占耕地总面积的54%，生产了全国75%的粮食和90%以上的经济作物，为“把中国人的饭碗牢牢端在自己手中”奠定了坚实基础。

吴晓介绍，《国家水网建设规划纲要》围绕保障粮食和重要农产品的稳定供给进行了统筹谋划，以充分发挥国家水网建设在夯实农田灌溉基础、保障粮食生产安全方面的重要作用。主要有以下三个方面举措：

一是优化水资源总体配置格局。《规划纲要》从全局高度通盘优化水资源配置的总体格局，促进水资源在时间层面以丰补枯、跨期平衡，在空间层面南北调配、东西互济，有效增加农业灌溉水量和面积，切实提升灌溉水源保障程度，促进地尽其力、水尽其用。

二是加快推进大中型灌区续建配套和现代化改造。目前，全国已建大中型灌区共7330座，是全国粮、棉、油生产的主力军，在农业强国建设中发挥着重要支撑作用。“十四五”期间，中央预算内投资重点支持开展120多处大型灌区续建配套和现代化改造，项目完成后，预计可新增和改善灌溉面积约8800万亩，新增年节水能力约70亿立方米。

三是新建一批现代化灌区。以粮食生产功能区、重要农产品生产保护区和特色农产品优势区为重点，结合国家骨干网水源工程和输配水工程，新建一批节水型、生态型灌区，同步开展灌排骨干工程和田间配套工程建设，优先将大型灌区建成高标准农田，使更多的农田从“望天收”转变为旱涝保收、稳产高产。同时，持续深化农业水价综合改革，加强灌区标准化现代化管理，提高灌排工程运行管护水平和服务能力，促进灌区工程长期稳定发挥效益。

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近段时间，某电视剧里的男演员为了配合角色需要，增肥二十斤，然后又因为新剧角色需要，又快速瘦身。这种做法引发网友热议，那么，如何才能科学合理地减肥？记者采访了广州市第一人民医院临床营养科主任医师潘丹峰和副主任医师沈峰。

过度节食法

伤身且容易反弹

“在我们医生看来，这名男演员的食谱很不健康，因为他每日的能量摄入基本低于500千卡，属于极低热量膳食（日能量低于800千卡），属于一种过度节食法。”沈峰表示，减肥讲究循序渐进，有两个原则要把握，一是不危害健康，二是不容易反弹，这个食谱两个都不符合。首先这个食谱搭配很不合理，营养不均衡，“我们建议每周至少摄入25种以上的食物，每天不少于12种，这个5天的摄入种类都没有12种，食物品种非常单一。”沈峰说，长此以往，会造成某些营养素摄入不足，矿物质及维生素的长期缺乏会导致某些身体机能下降，出现疲乏甚至贫血、免疫功能下降等，更容易受到微生物的侵袭、病毒的感染。另外，一旦停用非常容易造成反弹，因为这个食谱的蛋白质摄入非常少，可能造成肌肉丢失，肌肉蛋白减少也会使基础代谢率下降，这对健康也很不利，而且一旦恢复正常饮食就会快速反弹。“这种过度节食减肥法更多出于工作需要，对我们普通人来说，没有借鉴意义，不推荐这样做。”沈峰说。

科学合理减肥

记住这几个原则

那么对体重超重的人来说，如何才能科学有效地减肥呢？

潘丹峰介绍，每个人的身体状况、基础代谢和活动消耗不一样，没有一个“放之四海皆准”的减肥方案。总体上来说，目前用的较多的减重方法有限能量均衡饮食法和高蛋白低碳水负荷两大类，适合不同原因引起的肥胖，均衡低热量法相对简单些，主要包括以下一些饮食原则。

1.少吃高能量密度的食物

留意食物的能量密度，日常饮食建议选择低能量密度的食物。多吃蔬菜特别是绿叶蔬菜或十字科的蔬菜，如生菜、菜心、西兰花、菜花等；水果也应选择低能量的，如小番茄、草莓、三华李、鲜西梅等；尽量避免高能量密度食物（即某食物很小的分量就具有很高能量），如煎炸食物、坚果、洋快餐、甜点心、奶茶、果汁等，吃这类食物不会很快感觉饱，不知不觉间就摄入了超标的能量，吃零食更要留意食物标签的能量一栏。

2.主食类建议多选择粗杂粮

适当减少主食并可把白米饭部分换成如燕麦、全麦面点和低升糖指数的食物（如通心粉、荞麦面等），因为粗粮营养更丰富，并且与精米面食相比，吃同样分量时饱腹感更强。

3.适量吃肉类，可以选择多吃白肉

白肉是指禽肉、鱼肉这一类；红肉也可适当吃，但避免脂肪含量高的品种，如五花肉、羊肉等。

4.注意吃饭顺序

吃饭前可喝一小碗汤，再吃半碗青菜才开始吃饭，以避免摄入过多主食。

另一种常用方法高蛋白低碳水负荷减重有严格的适应症，更要有科学的方法步骤和必要的营养补充，不是简单的戒碳水。过度节食减重不仅造成营养失衡、肌肉丢失，还有可能造成肝功能的异常，免疫功能的下降，所以想安全减重还是要找营养专科医生帮助，充分评估身体情况，医生会根据患者具体情况和病人意愿制订减重方案，给出详细的食谱。

最后，潘丹峰强调，减重一般需配合一些基本运动，比如快走之类，但是不主张激烈的运动，如快跑对胖人来说并不合适，反而会加重关节负荷。（全媒体记者张青梅通讯员魏星）