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新华社北京5月23日电(记者许仕豪、姬烨、丁文娴)夺得苏迪曼杯的喜悦还没来得及细细品味,渴望奥运资格的国羽众将已经于22日启程,马不停蹄地奔赴下一站奥运积分赛。

从今年5月1日到明年4月28日,巴黎奥运会羽毛球项目的参赛资格需要通过为期一年的积分赛来产生。作为巴黎奥运会首站积分赛,21日结束的苏迪曼杯为中国羽毛球队获取奥运席位奠定了良好的基础。23日打响的马来西亚大师赛,也是奥运积分赛的其中一站。世界羽联利来w66官网的签表显示,国羽阵中参加了苏迪曼杯的李诗沣、陆光祖、王祉怡、刘圣书/谭宁、冯彦哲/黄东萍将征战该赛事。

5月20日,中国队组合冯彦哲/黄东萍(前)在混双比赛中。新华社记者侯昭康摄

据悉,汤姆斯杯、尤伯杯、苏迪曼杯、世锦赛、世界巡回赛、洲际巡回赛、洲际锦标赛、综合性运动会以及世界羽联认定的其他国际比赛都被列为奥运积分赛。值得注意的是,因为杭州亚运会推迟一年,比赛时间在积分赛周期内,因此亚运会羽毛球个人项目的成绩也将影响奥运资格。

“奥运积分赛的第一站我们圆满收工,希望后面大家齐心协力,打好自己的每一站比赛、每一场球、每一分,去为巴黎奥运会我们可以站到最高领奖台而努力。”中国羽毛球协会主席张军的一番话,侧面体现出获得参赛席位的艰辛。

5月20日,中国羽毛球协会主席张军(右)在场边为球员加油。新华社记者李博摄

和东京奥运会一样,巴黎奥运会羽毛球项目共有172个运动员席位,其中男单、女单各38人,男双、女双和混双各16对。在男单和女单的各自38人中,有35人依据积分赛结束后的排名晋级,1个为东道主名额,两个为外卡名额。

单打方面,如果一个国家(地区)奥委会有两名或两名以上选手排在前16位,就能获得最多两个参赛名额,也就是满额。双打方面,一个国家(地区)奥委会想要满额(两对)参赛,需要有至少两对组合排在前8位。

相比一些项目将参赛名额分配给运动员本人,羽毛球项目的席位将在积分赛结束后按数量分配给各个国家(地区)奥委会。这意味着每一站积分赛,在某种程度上都是“团体赛”。

正如张军所说:“从领奖台上走下来,还是体育的老话,一切从零开始。”通往巴黎的路途,每一步都不可掉以轻心。在东京奥运会上,国羽男双只有李俊慧/刘雨辰一对组合登场。因此,在巴黎实现满额参赛,是中国队必然的目标,同时又充满挑战。

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中篮联(北京)体育有限公司(以下简称cba公司)24日宣布,中国篮协主席姚明不再兼任cba公司董事长,委派中国篮协副主席徐济成担任cba公司新一任董事长。

cba公司24日晚发布公告称,cba此番更换掌门人,是依照中国篮球协会党委会、主席办公会有关中国篮球协会换届改选后领导分工调整的研究决定,以及《中篮联(北京)体育有限公司章程》的有关规定。

据悉,在24日举行的cba公司董事会及股东会上,公司董事会对中国篮协主席姚明在兼任cba公司董事长期间,为推动cba联赛发展和引领cba公司前进所作出的突出贡献和奉献表示感谢。cba公司将在中国篮协的支持扶持下,不断提升联赛竞技水平和品牌影响力,为发展中国篮球事业作出更多努力。

中国篮协主席姚明对各参赛俱乐部在其兼任cba公司董事长期间给予的大力支持和共同努力表示感谢,并希望cba联赛能够继续坚定宗旨、深化改革,全心打造“人民满意的联赛”,为中国篮球运动整体发展作出更多探索和贡献。

cba公司新任董事长徐济成表示,姚明在兼任cba公司董事长期间为cba联赛作出的贡献无可替代,更为联赛未来向更高层次迈进奠定了良好基础,在“振兴三大球、建设体育强国”之际,姚明将承担更大责任和更多工作,自己有幸能够分担协助部分事务。cba公司和各俱乐部今后将更紧密团结在中国篮协周围,为中国篮球的新发展作出更多贡献。

徐济成曾是新华社体育部资深记者,后在北京奥组委、北京冬奥组委工作期间,先后担任北京奥组委媒体运行部副部长、北京冬奥组委新闻媒体宣传部副部长、北京冬奥组委媒体运行部部长等职位,现任中国篮协副主席、深篮体育(北京)有限公司董事长。

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为进一步检验长宁区基干民兵组织建设情况,提升基干民兵队伍凝聚力和战斗力,近日,长宁区人武部分组赴各编兵单位开展基干民兵普遍点验。

点验大会在雄壮的《中国人民解放军军歌》中拉开帷幕,各单位严格按照统一规范流程,全体基干民兵军容齐整、士气高昂接受点验并庄严宣誓。

区委常委、区人武部部长王立松在出席点验大会时充分肯定了全体基干民兵的“精气神”,并指出要提高政治站位,充分认清国内国际安全形势,切实增强忧患意识;要充分认清肩上的责任,切实增强使命意识;要充分认清能力差距,切实增强练兵意识;要充分认识民兵地位作用,切实增强荣誉意识。

区人武部政委程礼兵在点验大会上对基干民兵饱满的精神风貌和昂扬的斗志给予了肯定,并就提升民兵队伍建设提出要高一步看定位,认清基层民兵建设的重要性;要深一步看形势,洞悉国家安全形势紧迫性;要进一步看贡献,体现基层民兵抓建的主动性。

组织民兵整组点验,是贯彻落实习近平强军思想、大力加强国防后备力量建设的实际举措。长宁区人武部认真落实民兵工作条例,坚持战斗力标准,积极拓宽编建领域,着力破解民兵建设中遇到的矛盾问题。全面提高民兵队伍建设质量,成为一支“建在身边,抓在手中,用在关键”的可靠力量,为参战支前和区域经济发展提供坚强支撑和有力保障。

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我们机体许多器官的运转都离不开甲状腺激素。维持体温、蛋白质合成、脂肪分解,保证生命的基础过程都需要它参与。但是,甲状腺功能并不是时时刻刻都能保持正常运转,只要它稍稍闹点“小脾气”,甲状腺功能就有可能引起异常,发炎、肿大、结节……近年来,甲状腺发病似乎成为了一种常见的现象,好多还是年纪轻轻的朋友,建议大家不要轻敌,以免出现甲状腺功能亢进或减退的情况,有任何不适症状都要积极就医,今天我们就顺着这个来聊聊甲亢饮食注意事项。

与健康人群相比

甲亢患者的饮食不同

主要体现在哪些方面?

这要先从甲亢的特点来说起,甲亢属于超高代谢综合征,基础代谢率增高,蛋白质分解增强,需要供给高蛋白、高热量、高碳水化合物和高维生素饮食,以补充消耗,改善其全身营养状态。

所以,甲亢患者总的饮食原则是宜进食清淡、含维生素高的蔬菜、水果及营养丰富的鸡蛋、淡水鱼等,同时应予以养阴生津之物,如银耳、香菇、淡菜等。此外,饮食有节、避免暴饮暴食、注意饮食卫生,对甲亢患者来说也是十分重要的。

1.忌食辛辣食物;忌食含碘多的食物如海带、紫菜等海产品;少喝浓茶、咖啡,不喝酒、不抽烟。

2.保证热能供给。甲亢患者与同龄人相比,其热能的供给要高一些。为了避免一次性摄入过多,可适当增加餐次,或在早餐和晚餐后的2小时左右吃一点水果和点心。通过增加热能供给,促进机体糖脂代谢恢复正常,降低蛋白质分解。

随着病情的稳定和症状缓解,需要调整热能供给量,逐渐恢复正常热能供给量。

3.注意增加蛋白质食物摄入,但增加部分应以豆类、牛奶和鸡蛋为主,切忌大量食用肉类,特别是牛羊肉。因为肉类有刺激兴奋作用,可加重潮热、多汗等症状,故而每日食用肉类一般不要超过50克。

4.增加矿物质和维生素。特别要注意钾、钙、镁等矿物质的补充,多食谷类、肝、鱼、蛋黄、黄豆、香蕉和橘子等食物。每天的新鲜蔬菜不少于500克,多吃一些新鲜瓜果如黄瓜、番茄、豆角、西瓜等。但含植物纤维过多的食物如芹菜、韭菜等则要少吃一些。

甲亢患者

需要忌口的食物清单

1.不能食用含碘多的食物及药物:如海带、紫菜、海鲜、黄药子等。

2.不能食用刺激性大的食物:如酒类、辣椒、花椒、大蒜等。

3.控制限量食用的食品:如公鸡、公鸭、牛肉、羊肉、狗肉、虾、蟹等。

4.不食用可能会使甲状腺肿大的食物:包心菜、香菜、香椿、茴香、花生、核桃、马铃薯等。

甲亢患者

平时可吃的食物清单

1.各种富含淀粉的食物,如米饭、面条、馒头、粉皮、芋艿、南瓜等。

2.各种动物类食物,如淡水鱼类、鸡蛋、猪肉等。

3.各种新鲜的水果及蔬菜。

4.富含钙磷的食物,如牛奶、果仁、鲜鱼等;如有低钾时,可多选橘子、香蕉等。

甲亢病人常有腹泻现象,如过多供给富含纤维素的食品会加重腹泻,应适当控制纤维素多的食物。如燕麦、苹果、胡萝卜、蔬菜、可溶性膳食纤维等都要控制,不能多吃。

文/陈丽娟(中国注册营养师)

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    为更好统筹疫情防控和经济社会发展,确保群众正常生产生活秩序,根据航空港区疫情防控形势,经研究,11月9日12时起解除全区静态管理,对防控措施作出相应调整,现通告如下:

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ぜ  这两天,张伟丽正处在降重期,她表示一切都很顺利,“有专门的营养师帮我做计划和训练,喝多少水,做得都不错。”不过从视频中能看到,降重给张伟丽还是带来一点影响,她笑着说不训练的时候感觉没劲,一训练起来就劲头十足。

前不久,记者从西藏墨脱县城乘车出发,翻越大山,用半天时间,来到了甘登乡。三进墨脱,前两次都因道路中断未能前往甘登。途中谈到通行问题,当地干部群众说,以前,从甘登去县城只能步行,要走4天。2020年甘登通了公路,出行时间已大为缩短。这次墨脱之行,让记者深刻体会到:做好调查研究,就一定要到现场去,而且要到基层最困难的地方。

调查研究是我们党的传家宝,是做好各项工作的基本功。党的二十大报告提出:“弘扬党的光荣传统和优良作风,促进党员干部特别是领导干部带头深入调查研究,扑下身子干实事、谋实招、求实效。”在全党深入开展学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育之际,党中央决定,在全党大兴调查研究,作为在全党开展的主题教育的重要内容。调查研究的方法有很多,基层、群众、重要典型和困难的地方,应成为调研的重点。甘登乡恰好就是这样的调研重点。

到甘登,对基层情况了解更全面。甘登地处偏远山区,是西藏最后一个通公路的乡。过去几年,当地不断加大投入,实现通电、通网、通车,群众也用上了冰箱、空调和智能手机。然而,受限于山高谷深的自然条件,通往甘登乡的路还不够宽、不够平,很多大型施工设备难以进入,新型基础设施建设难度很大,以至于智能手机暂时还只能接打电话。群众对美好生活的向往与日俱增,这也促使当地党委政府下大决心对甘登尽快实施易地搬迁。

到甘登,对群众的感受体会得更真切。从墨脱县城到甘登的路,一侧是深谷、一侧有落石,车轮不时在泥泞中打滑,加深了记者对行路难、发展更不易的体会。25岁的珞巴族女孩噶桑措姆是甘登乡加崩岗村人,小时候在本乡上学要走一两个小时山道、到县城读初中要走4天。如今,在新的甘登乡小学,孩子们能在多功能教室里开心地上课。山乡发展之变,让我们从情感上产生共鸣,也深深认识到:必须增进同群众的感情,真诚倾听群众呼声、真实反映群众愿望、真情关心群众疾苦,激发积极为群众办实事的动力,以深化调查研究推动解决发展难题。

到甘登,也拓展了对同一事物的认知维度。拿“路”来说,人们不自觉会想到平坦宽阔的大道。然而在偏远地区,路有平整的柏油路、水泥路,也有砂石路、碎石路。甘登乡通的路就是砂石路,坑洼不平。去往昌都市贡觉县雄松乡的路,有一段是就地开山炸石铺成的碎石路;在林芝市察隅县,从县城到察瓦龙乡的路也是颠簸的砂石路……记者在采访的“路途”中深感:西藏交通翻天覆地的变化有目共睹,但限于自然环境,尚有一些道路还需进一步建设。进而言之,让发展道路更通畅,尤应察实情、出实招、务实功,扫清“拦路虎”、移除“绊脚石”。不断铺好、拓宽惠民生促发展的小路大道,才能切实增强群众的获得感。

调查研究,越是不容易去的地方,越需要去,而且应该多去、蹲点深入。到现场去,把调查研究做深做实,勇于涉险滩、破难题,知难而进、迎难而上,把调查研究成果转化为推进工作、战胜困难的实际成效,我们就能风雨无阻向前行,始终充满奋进力量。

(作者为本报西藏分社记者)

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(来源:钱生禄)

发布于:桐乡市
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